Serpol

El serpol (thymus serpyllum) florece en primavera, y se cultivan los tallos en plena floración, se secan a la sombra a no más de 35º. La esencia de serpol, incolora o levemente amarilla, se compone de cimol, timol, carvacrol y otros fenoles no bien identificados. Los usos que se le han dado a esta planta son similares a los del tomillo, aunque sus efectos sean más suaves. Los principios amargos que contienen esta planta, le dan un gran poder aperitivo, además el timol y carvacrol tienen importantes acciones bactericidas y balsámicas, expectorantes y estimulantes del apetito, carminativas y antisépticas. Externamente se usa esta planta también contra baños antirreumáticos y relajantes musculares. Como consumirla: para realizar un baño tónico se hierve un buen puñado de hojas frescas de serpol en cuatro litros de agua, se templa, se cuela y se exprimen las hojas. Se vierte en la bañera y se añade necesariamente agua caliente. La infusión se prepara con una cucharadita de postre por taza . Se deja infundir y se beben como mínimo tres tazas al día antes o después de las comidas. Para realizar gargarismos hay que verter unas pocas gotas de esencia de serpol en una taza de agua templada y se realizan gargarismos y enjuagues.

Laxo o tejo

El tejo (taxus baccata) es un arbol muy fuerte. Florece en primavera y madura sus semillas en otoño. El principio activo del tejo es un alcaloide llamado taxina de sabor amargo. Contiene tambien el glucósido taxicantina, que es menos amargo que la taxina. Todos los organos del tejo son venenosos, esta planta es considerada emenagoga y abortiva. En la medicina popular, el tejo no debe emplearse nunca. Su toxicidad haría en extremo peligroso su uso. El alcaloide que contiene es un veneno para el sistema nervioso y del corazón, que acaba paralizándolo. No voy a colocar como consumirlo debido a que es una planta muy peligrosa

Terremoto en Chile: cómo ayudar

DONACIONES EN CHILE Hogar de Cristo - El Hogar de Cristo lanzó la campaña ¡Chile se la puede! para ir en ayuda de las víctimas del terremoto. Haz tu aporte en dinero aquí: - Para consultas sobre donaciones llamar al teléfono nacional 600 570 8000 Un Techo para Chile Comenzó su campaña "La tierra se movió, ahora muévete tú!" para ir en ayuda de los damnificados. Donaciones en dinero aquí: - Donaciones por vía telefónica llame al 188 600 600 2010 Cruz Roja Cruz Roja Chilena inicia su campaña de ayuda para ir en auxilio de las víctimas del terremoto. - Los aportes en dinero se recibirán exclusivamente en la cuenta del Banco Estado Nº 362883, a nombre Cruz Roja Chilena Rut: 70.512.100-1. E-mail: finanzas@cruzroja.cl Caritas Chile Pone sus cuentas corrientes a disposición de la ciudadanía para recibir donaciones en dinero. Información de la cuenta corriente: Titular : Caritas Chile Banco Santander Cuenta Nº 0-082-18-00080-1 R.U.T. de CARITAS CHILE es 70.020.800-1 Email: culloa@caritaschile.org FECH La Federación de Estudiantes de la Universidad de Chile se ha sumado a esta campaña en ayuda a Chile. Haga su aporte en dinero a la cuenta: Banco Estado Número de la cuenta es: 001-69858330 Rut de Cuenta Ahorro: 49.608969-3 Asociación de Municipalidades de Chile: Asociación Chilena de Municipalidades ha logrado coordinar un trabajo de apoyo solidario entre los distintos municipios del país. La idea es que comunas que resultaron menos afectadas, puedan ir en ayuda de aquellas que lo han perdido todo. ¿Cómo colaborar? Ver listado con los municipios para determinar qué tipo de ayuda necesitan aquí ¿Dónde llevarlas? Aquí podrá encontrar la ubicación de la Municipalidad a la cual usted pertenece en Chile

DONACIONES DESDE EL EXTERIOR Hogar de Cristo Puedes hacer tu aporte en línea aquí Un Techo para mi Chile Puedes hacer tu aporte en línea aquí Caritas.org Puedes hacer tu aporte en línea aquí Cruz Roja Puedes hacer tu aporte en línea aquí Direct Relief International Puedes hacer tu aporte en línea aquí

ACTIVIDADES EN EL EXTERIOR PARA AYUDAR A CHILE Desde distintas partes del mundo tanto embajadas chilenas como otras instituciones se han organizado para contribuir con ayuda. Distintas actividades se realizaran para reunir fondos. Sepa cuáles son aquí

Fuente:http://noticias.latam.msn.com/cl/especiales/sismo/articulo.aspx?cp-documentid=23552634

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3 plantas contra el insomnio

Melisa (Melisa officinalis)la hoja seca y fresca y los extremos de los tallos de la melisa son empleadas por sus propiedades sedantes y antiespasmódicas. Además tiebe un efecto tranquilizante en caso de insomnio, palpitaciones, vómitos o dolores de componente nervioso como las cefaleas.

Preparación: deben emplearse 5 gramos de la planta por cada litro de agua.

Tilo (Tilia platyphilos): la infusión, tanto por via interna como externa en forma de baños, tiene una acción sedante del sistema nervioso central. Sirve para el tratemiento del insomnio y la ansiedad, debido especialmente a los alcoholes terpénicos del aceite esencial y los flavonoides, que actúan sobre los receptores de las benzodiacepinas. También tiene virtudes antiespasmódicas, derivadas de su efecto sedante, que puede ser usada para calmar los calambres estomacales.

Preparación: la infusión se prepara al 5%, es decir, 50 gramos por litro, dejando que repose unos 5 minutos, se toman entre 2 y 3 tazas por día.

Valeriana (Valeriana officinalis L.) tiene un efecto sedante y espasmolítico, debido a unas sustancias llamadas veleopotriatos, y su aceite esencial. Además, la velaeriana es un hipotensor suave, un sedante cardíaco y un miorrelajante eficaz. Todos estos efectos contribuyen al relajamiento muscular y mental necesarios para contraer el sueño.

Preparación: la infusión se prepara al 3 porciento, es decir, 30 gramos por litro de agua, dejando reposar 5 minutos, y tomando 2 o 3 tazas por día, la última antes de dormir. A la infusión se le puede añadir manzanilla y genciana.

Precauciones: no es recomendable tomar valeriana durante el embarazo y la lactancia.

Quina calisaya

La quina calisaya (chinchgona succirubra pavon) es una planta que alcanza los 30 metros de altitud, posee un tronco delgado y una copa redondeada de follaje denso. Lo que interesa de su recolección es la corteza. Este árbol antiguamente se hizo famoso por su poder para curar la malaria, hoy en día se sabe que la quinina es la responsable de tal efecto. Tanto la quinina como los numerosos preparados galénicos (tintura o alcohol) se utilizaron también como tonificantes y vigorizantes, especialmente para los niños. La quinina es el componente de numeroso remedios contra la gripe, resultano muy eficaz cuando se tiene fiebre. Estos alcaloides tamben se aprovechan como remedios cardíacos. Pero la dosis elevada puede producir intoxicaciones.

Tomates contra el cáncer

El licopeno es una sustancia que se encuentra en el tomate, aparece como uno de los principales productos protectores del desarrollo de un cáncer de próstata.

Pero no es el unico. Como ocurre con la mayoría de los tumores oncológicos la dieta es fundamental ya que hay que ingerir una dieta baja en grasas saturadas y calcio y rica en tomate, soja y vitamina E, según un estudio realizado por la Universidad de Harvard.

El tomate, para ser un efectivo protector, debe ser ingerido en salsa, no en jugo, porque el licopeno se activa con la cocción.

El consumo de entre 6 y 7 miligramos de licopeno puede reducir hasta un 20% el riesgo de padecer un tumor de próstata. Una porción (60 gramos) de puré de tomates aporta 10 miligramos de licopeno.

Las causas de cáncer de próstata permanecen desconocias, pero se indican algunos factores de riesgo: la edad avanzada, la ingesta elevada de grasas, el sedentarismo y los antecedentes familiares. La mejor prevención es llevar una dieta equilibrada, ejercicio moderado y realizar periódicamente el test de PSA a apartir de los 50 años ya que el tumor solo presenta sangrado o dolor al miccionar ya cuando está en un estado muy avanzado.

Fenogreco o alholva

El fenogreco (trigonella foenum - graecum) es una planta originaria del Oriente Medio que durante la edad media fue introducida en Europa. Las partes utilizadas son las semillas que son muy ricas en mucílagos y en proteinas.En uso interno tienen una suave acción laxante, además de desinflamar y proteger todas las mucosas digestivas.. Quizá la aplicación mas extendida de esta planta hoy sea la externa. La decocción de semillas de alholva produce un pasta que es muy util en los siguientes casos: hemorroides, aplicandola directamente sobre la zona afectada en forma de cataplasma fría o en baño de asiento. Tambien es muy util en heridas de dificil cicatrización y en el caso de padecer absesos y forúnculos. Además es muy buena en caso de padecer celulitis ya que favorece el drenaje y la limpieza de la piel. Cuando se padece de artritis, artrosis y reumatismo articular es util aplicarla en forma de cataplasma caliente. Como se prepara: para realizar una decocción se usa una cucharada de harina de semillas por cada taza de agua. Se forma una papilla o pure y se le puede agregar miel o azúcar moreno. En forma externa la decocción se realiza con 100 gramos de semillas trituradas por litro de agua, hay que dejarlo hervir durante 1/4 de hora. Se aplican en forma de cataplasma sobre la zona afectada, frias en caso de hemorroides y calientes en cualquier otro caso. Los baños de asiento se realizan con 2 o 3 litros de la decocción descrita anteriormente pero fria.

Doradilla

La doradilla (ceterach officinalis) es inconfundible por la forma de sus hojas, que están divididas en gajos a ambos lados. La cara superior de los frondes es verde mate y sin pelos. Este helecho se cria en los muros y peñascos, desde el nivel del mar hasta la alta montaña. Es una planta astringente empleada para combatir la tos y como diurético.

Es muy usado como estimulante de la función hepática y como tónico general.

Actualmente se utiliza para la litiasis renal y biliar, en bronquitis, catarro, fatiga y convalecencia. Cuando se usa para provocar orina se aconseja tomar grandes cantidades de infusión.

Para preparar un cocimiento contra la tos y un diuretico hay que poner a hervir unos 30 gramos de la planta en un litro de agua durante 15-20 minutos. Se puede usar como diurético bebiéndolo todo lo que se quiera, y contra la tos hay que tomarlo muy caliente endulzado con miel o azúcar

Oxicedro

El oxicedro (juniperus oxycedrus) es un arbusto que no suele superar los 2 metros de altura, y es muy fácil confundirlo con el enebro.

Florece en primavera y lo que interesa para su recolección es el aceite que s obtiene de la destilación en seco de la amdera de esta planta. Está indicado esencialmente contra la sarna, la pediculosis, la psoriasis y la dermatitis seborreica. Antiguamente era muy utilizado para tratar enfermedades de la piel, pero en la actualidad esta planta es reemplazada por otros preparados mas efectivos.

Musgo de Irlanda

El musgo de Irlanda(chondrus crispus) esta formado por una especie de hoja que mide aproximadamente de 5 a 8 centímetros. Se cria entre rocas submarinas y forma una manta enorme de color rojizo. El musgo de Irlanda está compuesto por un 80% de mucílago, lo que le da propiedades emolientes y laxantes. Se emplea para combatir la tos y también sirve para ayudar a respirar mejor en caso de tener problemas en las vias respiratorias. Esta planta es un estupendo aliado del estómago ya que la pueden comer personas que tengan problemas de este tipo. Se ha usado como laxante en casos crónoicos obteniendo buenos resultados cuyando se utiliza como cocimiento. Para realizar un cocimiento se mezclan 5 gramos de musgo de Irlanda con un litro de agua y se pone a hervir durante media hora. Se cuela para eliminar los restos de la planta y se deja enfriar. Se toman 3 tazas al día después de la comidas. Si el sabor no resulta muy agradable se le puede añadir un poco de azúcar o miel.

Arbol de neem o nim

El árbol del Neem o Nim (Azadirachta indica) es un árbol que tiene un gran poder antiinflamatorio, es capaz de combatir la artrosis y la gota. También es un espermicida natural, bactericida y fungicida. Además puede proteger contra las ulceras y los eczemas. Hasta es usado para la fabricación de pasta dentífrica., pues protege los dientes. Purifica el aire, ayudaa combatir la contaminación ambiental y enriquece los suelos ayudando a restaurara áreas degradadas por la erosión o por el abuso de pesticidas químicos.

Todas las partes del arbol son utilizadas, desde la raiz hasta la corteza sirven.

La corteza es refrescante, amarga, astringente y acre. Es usada para combatir el cansancio, la tos, la fiebre, pérdida de apetito y parásitos intestinales. es cicatrizante y también se usa en vómitos, problemas de la piel y la sed excesiva.

Hojas: sirven para el tratamiento de los dolores neuromusculares. Son capaces de eliminar toxinas, purificar la sangre y prevenir el daño causado por los radicales libres. Además, son efectivas en problemas oculares, y en picaduras venenosas de insectos.

Frutas: son amargas, purgantes, antihemorroidales y antiinflkamatorias.

Flores: son empleadas para restablecer el equilibrio corporal y combatir la tos. Son astringentes, antiinflaatorias y no tóxicas.

Semillas: son conocidas por su capacidad antiinflamatoria y antivenenos.